Motivos para inculcar el running en tus hijos. El deporte en general siempre de…

Motivos para inculcar el running en tus hijos.

El deporte en general siempre deja valores y enseñanzas importantes en las personas, sobre todo si se empieza a practicar desde temprano. Pero el running tiene algunas particularidades interesantes:

NOTA → http://www.atletas.info/corrida-de-rua/materia/motivos-para-inculcar-el-running-en-tus-hijos


Motivos para inculcar el running en tus hijos
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El deporte en general siempre deja valores y enseñanzas importantes en las personas, sobre todo si se empieza a practicar desde temprano. Pero el running tiene algunas particularidades interesantes.

AZZANNATA DA UN BRANCO DI CANI MENTRE CORREVA, LA BRUTTA DISAVVENTURA DI UNA DONNA INCUBO DI OGNI RUNNER

Andare a correre, allenarsi per una gara o semplicemente per tenersi in forma, un piacere che si è trasformato in un incubo per una donna di 43 anni aggredita da un branco di cani randagi proprio mentre correva al parco della Marcigliana, nei dintorni di Roma.

La donna è stata sorpresa dai cani, uno dei quali molto grosso e aggressivo, che l'hanno azzannata a braccia e gambe senza darle possibilità di fuga.

Solo dopo mezz'ora è intervenuto un ciclista di passaggio allontanando i tre randagi con un bastone e prestando soccorso alla donna, ora in ospedale per curare le numerose ferite.

Già in passato quell'area, molto battuta da runner e appassionati di mountain bike, era stata bonificata da branchi di cani, in seguito a questo episodio è stato istituito un numero di emergenza, disponibile sul sito di Roma Natura, per rendere più veloci i soccorsi, non essendoci una toponomastica precisa nel parco.

Randagismo, animali abbandonati a loro stessi, ma anche un cancello inavvertitamente lasciato aperto o cani a passeggio nei parchi non adeguatamente educati dai padroni possono essere un problema e un pericolo per chi pratica questo tipo di attività all'aria aperta. Nel caso di cani con proprietario è legittimo farlo presente, anche perchè comportamenti di negligenza che possono portare a danni sono passabili di denuncia. 

Più complicato è affrontare randagi, soprattutto in branco, situazione che può portare particolare aggressività: in queste ultime circostanze estreme, per quanto difficile, è importante dimostrare sicurezza e non entrare nel panico, in quanto la paura è percepita dall'animale. 

In caso sfortunato di attacco da proteggere specialmente la gola e concentrarsi sui punti deboli del cane, in particolare il naso.

Andare a correre in compagnia, in zone frequentate e conosciute è un ottimo modo per ridurre al minimo il rischio di questi incidenti.

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Estudios para prevenir la muerte súbita

tcba cinta mujer 1

No hay nada más nocivo que el sedentarismo y la mala alimentación, dos males que se combaten corriendo, nadando o pedaleando junto a un plan nutricional balanceado aunque previo a esto hay que realizarse exámenes médicos tan simples como efectivos. Para derribar mitos sobre la muerte súbita durante el ejercicio físico, Eldepornauta.com consultó a los profesionales de TCba Cardiología, quienes se especializan en estudos médicos para atletas de todas las edades y niveles competitivos previniendo patologías asintomáticas como forma de evitar riesgos cardiovasculares.

Tan necesarios como ideales para quienes inician una actividad física o aquellos que ya practian algún deporte, los chequeos médicos anuales constituyen la filosofía de medicina preventiva que TCba Cardiología implementa mediante su equipo de profesionales especialistas en distintas áreas con atención de lunes a sábado a partir de las 7 de la mañana con la cobertura de más de un centenar de obras sociales y empresas de medicina prepaga.

“Si bien se dieron una serie de casos recientes de víctimas fatales durante carreras o entrenamientos en gimnasios, existen falsas creencias que se instalaron en la sociedad generano miedo en la gente porque asocian al deporte con la muerte súbita cuando, en realidad y tal como lo demuestran las estadísticas, la actividad física tiene escasa incidencia en la muerte súbita ya que el deporte siempre es bueno pero se deben realizar chequeos que previenen  casos de muertes súbita, además estos estudios médicos son muy sencilos, no invasivos, demandan apenas una hora y media sumado a que no implican un gasto porque están cubiertos por todas las obras sociales y empresas de medicina prepaga”, explicó la doctora Marcela Redruello, sub-jefe de cardioimágenes de TCba Cardiología.

Graduada en la Universidad de Buenos Aires con matrícula nacional 80180 y miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiología, resaltó que el deporte siempre es sinónimo de salud y calidad de vida. “La muerte súbita no sólo se produce en el deporte, hay mucho más casos generadas en medio de una discusión, un ataque de nervios, al subir una escalera o realizando un esfuerzo físico de la vida cotidina pero siempre se da en personas que sufren una cardiopatía, la muerte súbita se produce en corazones predispuestos para alguna cardiopatía que pueden detectarse con un control médico específico”.

Consultado sobre los controles médicos específicos para deportistas, el doctor Juan Manuel Blanco consideró que todavía falta concientizar tanto a los padres como a los deportistas, clubes, federaciones e instituciones sobre la necesidad de los estudios cardiovasculares para que se transformen en una rutina al inicio de cada temporada o cuando se comienza a entrenar, anotarse en un gimnaso o simplemente caminatas diarias“

Jefe de Holter y Presurometría del área de TCba Cardiología, Juan Manuel Blanco anadió una ventaja adicional de estos estudios médicos preventivos.

“Nuestros chequeos ayudan a planificar el entrenamiento ya que les hacemos una devolución entregándoles una carpeta con los resultados bien detallados así el entrenador conoce el estado de salud actual para armar la planificación según la capacidad física que se determina con exámenes de sangre y orina para descartar anemias, hepatitis  o afecciones de tiroides, un electrocardiograma que detecta si existen arritmias, soplos e hipertensión, más la ergometría en una cinta de correr para descartar taquicardias o arritmias lenticulares y el eco-doppler para analizar la anatomía del corazón, todos estos estudios se hacen en un mismo día, insumen unos noventa minutos y son complementarios entre sí, hay que hacerse todos”.

Referente médico que presidió la Sociedad Argentina de Cardiología al igual que la Fundación Cardiológica Argentina, el doctor Osvaldo Masoli sostuvo que la causa más recurrente de muerte súbita es la micardiopatía hipertrófica. “Hay muchas patologías con riesgo de muerte que son asintómaticas, no producen dolor ni malestar, por eso hay que hacerse controles al menos una vez por año, además así se conocerá el nivel de la enzima CPK que libera el torrente sanguíneo cuando hay fatiga o cansancio, nosotros constatamos que no sobrepase determinado nivel que indicaría que se realizó un esfuerzo físico desmedido”, añadió Masoli, Jefe de Cardioimágenes de TCba Cardiología, 

Informes y solicitud de turnos de lunes a viernes de 9 a 20 horas:

(011) 4860-1000 internos 1172 / 1173

Secretaria:  Adriana Gómez adriana.gomez@tcba.com.ar

Salguero 560 / 554 Capital Federal (entre Av. Corrientes y Valentín Gómez)

Se atienden a las principales obras sociales, prepagas y prestadores médicos del país


Mountain Running, skyrunning, trail: è finalmente tavolo tecnico!

30 luglio 2014 – Fidal e Csen outdoor annunciano l’apertura di un tavolo tecnico chiamato a fare maggiore chiarezza rispetto ad organizzazione, regolamentazione e partecipazione nel vasto ambito della corsa outdoor. Facendo seguito a precedenti incontri e numerosi interscambi anche con altre anime del mondo “outdoor”, la scorsa settimana Marino Giacometti, nel suo ruolo di responsabile nazionale di Csen outdoor, e Paolo Germanetto, coordinatore nazionale della corsa in montagna in seno alla Fidal, si sono incontrati a Canazei, con l’intenzione di fare il punto della situazione, alla luce della convenzione tra Fidal ed Enti di Promozione Sportiva entrata in vigore nel febbraio scorso e dopo la prima parte di sperimentazione della mediazione messa in atto da Fidal e Csen per la stagione 2014.
Presupposto del lavoro – che dovrà avere compimento entro l’inizio del mese di ottobre 2014 – è il riconoscimento del fatto che l’attività agonistica, in Italia, possa svolgersi soltanto sotto l’egida di una Federazione  riconosciuta dal CONI o di un Ente di Promozione Sportiva, nel pieno rispetto delle convenzioni che ciascun Ente stipula con le varie Federazioni Sportive Nazionali.
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L’intento condiviso è quello di trovare una sorta di piattaforma comune della corsa outdoor in ambito nazionale, che nel rispetto delle norme sportive vigenti, vada nella direzione di permettere la più ampia partecipazione possibile, garantendo soprattutto adeguata copertura assicurativa e sanitaria a tutti i partecipanti alle competizioni.
Di concerto tra le due parti, Fidal e Csen inviteranno al tavolo tecnico figure o associazioni dalla riconosciuta competenza tecnica e atletica, tra cui un rappresentante degli organizzatori delle gare e un rappresentante delle Aziende maggiormente coinvolte nel settore.
E’ intenzione della Fidal cercare di valorizzare le competenze e le conoscenze relative alla montagna espresse dal mondo dello skyrunning, così come è volontà di Csen outdoor trovare la via per meglio definire la propria regolamentazione nell’ambito di un nuovo accordo con la Fidal.

(foto skyrunning.it)

Tra i compiti del gruppo di lavoro, quello di:
- distinguere le caratteristiche tecniche della corsa in montagna/mountain running rispetto a quelle dello skyrunning e strutturare di conseguenza una regolamentazione e un sistema di controllo e validazione dei risultati specifico per il settore.
- mettere a disposizione di tesserati e organizzatori un sistema di copertura assicurativa potenzialmente condivisibile da entrambe le parti, anche attraverso enti terzi che stipulino convenzioni con Fidal ed Eps interessati.
- riconoscere la possibilità di strutturare circuiti nazionali e internazionali di valenza commerciale che possano poggiare su piattaforma comune di attività agonistica riconosciuta
Marino Giacometti
responsabile nazionale Csen outdoor
Paolo Germanetto
coordinatore nazionale Fidal corsa in montagna